Wanneer ons ook al 'n dilemma op die gholfbaan in die gesig staar, moet ons altyd 'n oplossing vind en vrede maak met die sport.’n Effektiewe benadering is om nie alle probleme op een slag te probeer oplos nie, maar om dit in klein stappe op te breek en terselfdertyd ’n paar klein takies te voltooi, wat nie net ons stres sal verminder nie, maar ook die kans op sukses sal vergroot..

Enige sport sal uitdagings in die gesig staar, maar in verskillende stadiums van die sport sal die fokus van uitdagings en toetse anders wees.Vir gholf kan ons dit in drie dele verdeel – die eerste 6 putjies is vir ons om die kennis van die sport te bemeester.Die toets, die middelste 6 putjies is 'n toets van sielkundige kwaliteit, en die laaste 6 putjies is 'n uitdaging vir ons geduld en deursettingsvermoë.

Dit kan gesien word dat sportsielkunde ons prestasie in die hele sportsoort grootliks beïnvloed het.Daarom kan die bemeestering van sekere metodes om sielkundige effekte uit te skakel ons makliker op die baan laat speel——

01

Vaste slag aksie vloei

McIlroy het gesê hy fokus net op twee dinge tydens die wedstryd: die voorbereidingsproses en die bal slaan.Mense wat gereeld na die wedstryd kyk, sal vind dat baie sterre hul eie stel voorbereidings het voordat hulle die bal slaan, en Tiger Woods is geen uitsondering nie.Op die toneel van die wedstryd, as daar 'n abnormale situasie is wat inmeng met Tiger Woods se bewegings, sal hy halfpad stop voordat hy die bal slaan, dan jou posisie aanpas en oor begin.
'n Volledige stel voorbereidingsprosedures voordat die bal geslaan word, kan die brein toelaat om stres uit te skakel en 'n toestand van konsentrasie te betree, wat die oomblik wakker hou.Om te verseker dat jy doen wat jy moet doen voordat jy die bal slaan volgens die proses, sal maak dat die brein nie tyd het om vir ander emosies te sorg nie, of dit nou die senuweeagtigheid is om 'n nuwe skoot te begin, of die verkeerde emosie waarvoor jy bang is maak weer foute, as gevolg van die bal slaan.Voor 'n reeks voorbereidende aksies is daar genoeg tyd vir emosionele regulering om 'n stabiele toestand te verkry.En wanneer al die voorbereidings afgehandel is, laat die oë fokus op die klein wit bal, slaan 'n gefokusde hou en gaan dan.

02

Gaan-na-skoot

Of dit nou amateur of professioneel is, foute is altyd onvermydelik op die baan, so wanneer foute gebeur, het ons "Go-To Shot" nodig, wat 'n bal is wat 'n bal kan wees wat jou vertroue in grade gee, vir sommige kan hulle 'n goeie slaan geskiet op enige lê met 'n 6-yster, vir ander is 'n 8 beter, solank dit ons help om dit terug te kry. Vertroue en motivering, die herstel van ons spel en mentaliteit, is die beste waarborg van "Go-To Shot".

03

Meester toonhoogte strategie

Vir die meeste mense is dit konsekwent om die bal op die tee te slaan en die bal so ver as moontlik te probeer slaan om 'n maklike hou op die setperk te laat – maar dit werk nie altyd kolfstrategie nie.Die korrekte manier is om die toestande van die gholfbaan te ontleed voordat die bal geslaan word, om te weet hoe ver die plasse en bunkers is, en waar die wit bal op die setperk beland om die volgende hou beter te maak.So 'n gholfbaanstrategie Analise stel ons in staat om beter te kies watter klub om te gebruik, om laevlakfoute te vermy en beter resultate te kry.

Die verskil tussen 'n professionele en 'n gemiddelde speler is die manier waarop hulle probleme hanteer.
Ons het nog nooit 'n gholfspeler ontmoet wat nie 'n hou laat val nie, en ons het nog nooit 'n speler gesien wat nie foute maak nie.Vir die meeste mense is hul prestasie op die kursus ellendig as gevolg van die sielkundige las van foute en foute vir hulle.Veel meer as die pret van 'n goeie skoot.
So, beskou elke uitdaging as 'n ervaring vir ons, waaruit ons kan leer wat om te doen en wat om nie te doen nie.Wat ons nodig het, is hoe om die manier waarop ons oor uitdagings en beproewings dink te verander en die gaping van sielkundige hindernisse te oorbrug.